Asány pro konstituci Pitta
- Ásány které uklidňují, ochlazují, rozšiřují a uvolňují ve vyváženém poměru
- Důležité je uvolněné dýchaní a klidné sezení mezi náročnými ásánami aby se mohlo uvolnit vzniklé napětí
- Dáváme pozor aby se cvičení neproměnilo v namáhavou rozcvičku, která v těle vyvolá intenzivní teplo a vydatné pocení
- Příznivý vliv mají polohy zaměřené na odstraňování napětí ze střední oblasti břicha v tenkém střevě a játrech
- Cvičení by mělo končit s pocitem ochlazení, zklidnění a spokojenosti s uvolněným břichem a čistou myslí
