ÁJUR - JÓGA

 - Ájurjóga není nový směr moderní doby. Je to klasická jóga, kde se cvičí ásany vybrané podle tridóš (váta, pitta, kapha), tak aby podpořily či upravily jejich harmonii.

 - Ájurvéda má za cíl vysvětlit vliv jednotlivých ásan, léčivé účinky cvičení a nabídnout harmonizační sestavy, případně sestavy pro konkrétní konstituci člověka.

 
Příklady:
 - Váta má sídlo v dolní části trupu (tlusté střevo, tenké střevo, pánev), proto všechny pohyby, které protahují tuto oblast stimulují vátu harmonii v těle např. uttkatásana, halásana, meruásana.
 - Pitta má sídlo ve střední části trupu (játra, ledviny, slezina, slinivka, žaludek, žlučník). Při ásanach, které protahují tuto oblast se stimuluje pitta harmonie v těte např. šašankásana, čakrásana, sarvangásana. 
 - Kapha má sídlo v horní části trupu (v oblasti srdce a plíce). Ásany, které protahují svaly hrudního koše stimulují kapha harmonii v těle nař. tadásana, dhanurásana, matsjásana.
 
LEKCE ÁJURJÓGY: objednávání je možné kdykoliv v průběhu roku (max. 20 lidí na lekci) 
        Délka lekce cca 75 min.
        Cena: první lekce zdarma, permanentka na 12 lekcí / 3 měsíce: Cena 1100,-- Kč,

Lekce Ájurjógy vedu pravidelně v ZŠ Svobodná, (malá tělocvična) Šobrova 2070/7, Budějovické Předměstí, 397 01 Písek

Pravidelné kurzy jógy pořádám také v Silueta fitness Písek a v Blatné