víkendové pobyty s jógou, ájurvédou a zdravým vařením
Pojďte s námi nahlédnout principy ájurvédy, nejstarší medicíny světa. Provedeme vás základními teoretickými i praktickými poznatky z ájurvédy, jógy a zdravého vaření.
Menu
Pojďte s námi nahlédnout principy ájurvédy, nejstarší medicíny světa. Provedeme vás základními teoretickými i praktickými poznatky z ájurvédy, jógy a zdravého vaření.
Naše víkendové pobyty budou probíhat v prostorách penzionu Fořtovna, v Cernonicích. Tato bývalá správní budova, která byly postavena v roce 1808 dnes slouží jako penzion a má velmi bohatou historii. Do dvacátých let minulého století ji vlastnil rakouský premonstrátský řád. Poté co vzniklo Československo, tak premonstráti budovu prodali novým majitelům a dnes se o ní starají jejich potomci.
Dům obklopuje rozlehlá zahrada a samotná stavba má jedinečnou atmosféru, nachází se zde pozitivní energetická zóna. Místo je ideální pro ty, kteří touží po klidném místě, daleko od hluku a každodenního shonu, po místě, které je prostoupeno dobrou energií.
Čekají na vás dvě přednášky – Úvod do ájurvédy a Ájurveda v denním životě, v kterých se dozvíte o základních principech ájurvédy – nejstarší medicíny na světě.
Kromě přednášek vás čekají i tři lekce ájurjógy a dva obědové workshopy.
Získáte teoretické poznatky o základech ájurvédy a z praxe jógové pozice (asány) pro daný konstituční typ. Uvaříme si zdravá jídla, použitelná v každodenním životě.
Příjezd do 17:00, následné ubytování na penzionu Fořtovna.
17:30 – 18:30 Společná večeře – polévka Minestrone a žitný chléb.
19:00 Přednáška Radka na téma Úvod do ájurvédy.
7:30 – 8:30 Jóga s Radkem.
8:30 Snídaně – zapečený bagel s vejci a sýrem, tvarohové lívanečky s hruškovými povidly bez cukru.
10:00 Workshop vaření s Jitkou.
12:00 – 13:00 Oběd – květákové kari s cizrnou a kokosovým mlékem, rýže s quinoou, zeleninový salát s tahiny dipem, ořechovo-jablečný koláč se skořicovým krémem (z mandlové mouky, bez cukru).
16:00 Jóga s Radkem.
17:30 – 18:30 Večeře – vývarová miso polévka, plněné čočkové tortily s marinovaným tofu a zeleninou.
19:00 Přednáška Radka na téma Ájurvéda v denním životě.
7:30 – 8:30 Jóga s Radkem.
8:30 Snídaně – rýžová kaše s ořechy a sušeným ovocem, polité karamelovým čekankovým sirupem.
10:00 Workshop vaření s Jitkou.
12:00 – 13:00 Oběd – tempech na cibulce se špenátem, bramborové placky, čokoládovo-mangový raw dort, ajurvédské sušenky proti stresu a psychickému napětí.
Jitka Pavlátová
Jmenuji se Jitka Pavlátová a zdravý životní styl je mou velkou vášní. Už dlouhou dobu jsem majitelkou vegetariánské prodejny a restaurace v centrum Písku, která svého času patřila mezi první restaurace v České republice, které se právě zdravému vaření věnovaly.
Od té doby jsem ušla velkou cestu jak v osobním, tak pracovním životě. Jsem maminkou tří dnes už skoro dospělých chlapců a nadšenou propagátorkou zdravého stravování. Z vlastní zkušenosti vím, že strava, založená na principech ájurvédy pomáhá vyřešit spoustu zdravotních problémů, s kterými je naše společnost stále více konfrontována. Také proto mě vaření tak baví a informace s recepty, které jsem si postupně osvojila ráda předávám dalším lidem.
Radek Nahálka
Jmenuji se Radoslav Nahálka a k ájurvédě jsem se dostal při hledání pomoci lidem, kteří mají zdravotní problémy. Při studiu oboru zdravotnický záchranář jsem se naučil jak pomáhat lidem při akutních stavech.
Lidí, kteří trpí chronickými onemocněními je stále více ale jak odstranit skutečnou příčinu nemoci, současná medicína neučí. Proto jsem hledal dále, zajímalo mě jak se léčilo v dávných dobách, bez složitých přístrojů a chemických léků.
Postupně jsem se dostal až ke kořenům medicíny, které zasela ájurvéda – nejstarší medicína na světě. Ájurvédu jsem vystudoval ve tříleté škole Ájurvédské medicíny Pavla Hlôšky, nejznámějšího“ájurvédáře“ v Čechách.
Umění masáží jsem se naučil ve škole Dexter Academy, kde jsem absolvoval rekvalifikační kurz Masér pro sportovní a rekondiční masáže a kvalifikační kurz Masér terapeut. Jak vrátit klouby a obratle do původní polohy pomocí Dornovy metody, jsem studoval u MgA Zuzany Prouzové – Lehrmann a Jožky Púryho našich nejlepších akreditovaných lektorů.
V roce 2015 jsem v Písku založil masážní ájurvédské centrum AJURMED, kde pomáhám lidem se zdravotními problémy. V současné době nabízím propojení ájurvédy s jógou, kterou jsem vystudoval v rekvalifikačním kurzu Instruktor Hatha – jógy ve škole Jogacentrum Praha. V lekcích Ájurjógy, tak můžu lidem ještě lépe pomoci ke zdraví.
rezervace a platba za kurz 6.6.- 8.6.2024
Děkujeme za důvěru, už teď se na vás moc těšíme!
Aby vaše rezervace byla platná, prosím, vyplňte následující formulář. Vaše místo na kurzu je rezervováno po zaplacení kurzovného a následného potvrzení z naší strany. Cena kurzu je 5.900,- Kč, přičemž máte možnost ho zaplatit přímo na účet 346928025/300 nebo jednoduše naskenovat přiložený QR kód. Do poznámky prosím vždy uvádějte své jméno!
STORNO PODMÍNKY
Při stornu do 6.5.2025 vám vrátíme 100% částky, storno po tomto termínu už není možné, ale můžete kurz přenechat někomu jinému.
